شنبه، ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
کانال تلگرام نسیم اقتصاد

12 عادت رایج که مغزتان را نابود می‌کند

1 دی 1402

موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمان‌های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه‌های زمستان می‌تواند شرایط را برای کسانی که با شب‌های طولانی و دوره‌های کوتاه‌تر نور روز دست و پنجه نرم می‌کنند، پیچیده‌تر کند.

شناسایی حدود 336 هزار مورد احتمالی ابتلا به فشارخون

24 آذر 1402

معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: 16 میلیون و 22 هزار و 172 نفر تا امروز جمعه 24 آذر در «پویش ملی سلامت» در زمینه بیماری‌های پرفشاری خون و دیابت در سطح کشور، غربالگری شده‌اند که 335 هزار و 952 نفر تاکنون با احتمال ابتلا به پرفشاری خون شناسایی شدند.

چند توصیه طب ایرانی برای کاهش بی‌خوابی

22 آذر 1402

اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بی‌خوابی، کم خوابی، مشکلات تنفسی در خواب، خر و پف و ... را دربرمی‌گیرد؛ اما به نظر می‌رسد کم‌خوابی یا بی‌خوابی بیشتر از اختلالات دیگر مشهود است و اکثر افراد به دنبال راهکاری برای رفع آن هستند.

این عوارض نوروبیون را جدی بگیرید

18 آذر 1402

یک فوق تخصص گوارش و کبد می‌گوید: آمار مصرف خودسرانه مکمل‌ها، داروهای تقویتی، مسکّن‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها در کشور بیش از حدِ نرمال است و داروخانه‌ها هم داروها را به راحتی و بدون نسخه پزشک در اختیار افراد می‌گذارند.

170 نوع ویروس پاپیلوما در جهان شناسایی شده‌است

11 آذر 1402

رییس مرکز تحقیقات بیماری عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تاکنون 170 نوع ویروس اچ پی وی (HPV) در جهان شناسایی شده است که 15 نوع آن سرطان‌زا هستند و دو مورد از آنها پرخطرترین نوع ویروس محسوب می‌شوند.

این کار ساده سلامت قلب را تضمین و خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد

30 آبان 1402

در حالی که بسیاری از افراد، یک پیاده‌روی سالم را شامل 10هزار قدم در روز می‌دانند، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که روزانه با 8،800 قدم پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور کنید.

این غذاها را در هوای آلوده بخورید

24 آبان 1402

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ضمن اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا، گفت: برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید.

8 سبزی مفید برای کنترل دیابت نوع دو

24 آبان 1402

یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزی‌ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.

اگر خواب راحتی ندارید، این مواد غذایی را بخورید/ 5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر

22 آبان 1402

کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی‌کند. سعی کنید شب‌ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. روتین سالم خواب به شما اجازه می‌دهد اگر تحت این شرایط بعضاً خواب بی‌کیفیتی را تجربه کردید،...

وضعیت بروز دیابت در ایرانی‌ها/ چرایی افزایش شیوع دیابت نوع 2 در جوانان

20 آبان 1402

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح آخرین وضعیت بروز دیابت در ایران و جهان، گفت: دیابت نوع 2 معمولا بیماری میانسالان و سالمندان است؛ اما طی سال‌های اخیر به علت افزایش میزان چاقی، عدم تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب، در گروه سنی نوجوانان و جوانان...

7 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

18 آبان 1402

با سردتر شدن هوا، کسانی که نگران سلامت و ایمنی بدن خود هستند، معمولاً به دنبال راه‌هایی برای ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری می‌گردند. جست‌وجوهای افراد در سطح اینترنت نشان می‌دهد که مایلند این مصونیت را از طریق تغذیه و مصرف غذاهای تقویت‌کننده دریافت کنند.