یک پژوهشگر و درمانگر اختلالات خواب با اشاره به آسیب های بسیار خواب روزانه برای سلامت بدن، از تمام افراد و بویژه کارمندان خواست بعد از برگشت از سر کار نخوابند.
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمیکند. سعی کنید شبها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. روتین سالم خواب به شما اجازه میدهد اگر تحت این شرایط بعضاً خواب بیکیفیتی را تجربه کردید، با چُرتهای گاه به گاه کمخوابی و بدخوابی خود را جبران کنید.
تحقیقات جدید نشان میدهد با ورود مردان و زنان به سالهای طلایی، آنهایی که به طور منظم نمیتوانندیک خواب خوب شبانه داشته باشند، با خطر بیشتر ابتلا به یک بیماری مزمن روبرو هستند.
سردردهای صبحگاهی به دلایل مختلفی رخ میدهند. ممکن است هر چند وقت یکبار بعد از یک خواب بیکیفیت شبانه یا استرس و اضطراب ناشی از یک کابوس، یکی از انواع سردرد را تجربه کنید. این سردردها میتوانند باعث ایجاد دردی مبهم، تیز یا ضرباندار شود. این سردردها به طور مختصر، یک ساعت یا کمتر، یا برای یک دوره طولانی تا چند روز ادامه دارند.
رکنا: فردی که اکنون خاطراتش را مطالعه می کنید بهبود یافته دیروز و آموزگار آسیب دیدگان امروز است و به ما از تجربیات تلخ و شیرین خود در طول 22 سال درگیری با اعتیاد و 18 سال پاکی گفت. او مدعی شد که از اعماق تاریک ترین چاه ها به فراز روشن ترین قله های آرامش و شکرگزاری دست یافته است.
عاون امور اجتماعی و فرهنگی شهردار تهران در بازدید شبانه از دو گرمخانه زنان (یلدا) و مردان (مهر مردان) در منطقه5، ضمن بررسی روند خدمترسانی در این دو مرکز به گفتگوی رودرو با مددجویان پرداخت و در جریان مسائل و خواستههای آنها قرار گرفت.
یک کارشناس اقتصاد مسکن اظهار داشت: در فرایند چند سال گذشته جمعیت ساکن سکونتگاههای غیررسمی از 20 درصد به 30 درصد افزایش پیدا کرده است. همچنین نظام کج کارکرد کشاورزی در ایران و انقلاب خردهبورژوازی و به نوعی تقسیم زمین باعث امواج جدیدی از مهاجرت روستایی به کلانشهرها شده به طوری که کل روستاها در حال ریشهکن شدن هستند.
به تازگی آنچه در شهر جلب توجه میکند حضور اتوبوسهای شرکت واحد در میادین مرکزی و شلوغ شهر است که روی آنها بنرهایی نصب شده با عنوان اتوبوس خواب.
تصویر ماجرای اتوبوسهای خواب و اجاره آن در تهران چیست؟
چندین ماه است که فعالان صنعت طیور در مورد افزایش مجدد قیمت مرغ به دلیل بالا رفتن هزینههای تولید هشدار می دهند ولی به نظر می رسد مسئولان مربوطه در وزارت جهاد کشاورزی و وزرات صمت خودشان را به خواب خرگوشی زدهاند و هشدارهای داده شده را در نظر نمی گیرند.
«مسکن» و «ساخت و ساز» از جمله شاخص توسعه اقتصادی در هر کشوری محسوب می شود. توجه به تامین مسکن» از جمله وظایف هر دولتی برای افراد جامعه، به ویژه اقشار ضعیف جامعه به شمار می آید، مقوله ای که متاسفانه، افسارِ آن از دست دولتمردان کشور خارج و اخیراً به دست دولتمردان خارج از کشور اداره می شود!
با گذشت حدود دو هفته از آخرین جلسه شورای گفت و گوی دولت و بخش خصوصی، هنوز موضوعات مربوط به گفته رییس کل بانک مرکزی در این جلسه که درباره وجود 70 صادرکننده کارتن خواب در کشور، مطرح است و رییس اتاق بازرگانی ایران و چین نیز در این باره اظهار نظر دارد.
رییس کل بانک مرکزی، هفته قبل در شورای گفت و گوی دولت و بخش خصوصی خبر از وجود 70 صادرکننده کارتن خواب داد؛ خبری که گویا به هیچ عنوان به مذاق بخش خصوصی خوش نیامده است.
نائب رئیس اتاق بازرگانی ایران در نامهای به رئیس اتاق ایران درخواست کرد موضوع صدور کارت بازرگانی برای 70 کارتن خواب که رئیس کل بانک مرکزی ادعا کرده، صحت سنجی شده و گزارش آن منتشر شود.
رییس اتاق بازرگانی ایران گفت: من امروز هشدار جدی میدهم که باید تمام سیستم کشور از سیستم انگیزشی و پاداشدهی برای کارهای غیرمولد و دلالی، به سمت تولید و صنعت حرکت کنند و تا وقتی که این رویه تغییر نکند، وضعیت کشور درست نخواهد شد.