يکشنبه، ۰۵ مهر ۱۴۰۵
کانال تلگرام نسیم اقتصاد

بازگشت به مدرسه؛ چطور خواب دانش‌آموزان را تنظیم کنیم؟

2 مهر 1405

روزهای پایانی شهریور، بهترین زمان برای آماده‌سازی خانه جهت شروع سال تحصیلی جدید است. هماهنگ کردن دوباره‌ی ساعت خواب و بیداری، اگر به صورت تدریجی انجام شود، نه تنها کار سختی نیست، بلکه به بچه‌ها کمک می‌کند با انرژی و نشاط بیشتری به استقبال مدرسه بروند. با چند تغییر ساده در...

سیگار در کمین نوجوانان؛ چه عواملی آنها را به سمت دخانیات می‌کشاند؟

2 مهر 1405

کاهش سن تجربه دخانیات در میان نوجوانان، پدیده‌ای تک‌علتی نیست و از کنجکاوی و فشار گروه همسالان تا اضطراب، ضعف مهارت‌های مقابله‌ای، شرایط خانواده، الگوهای رسانه‌ای و کمبود مسیرهای جذاب برای تخلیه انرژی نوجوانان را دربرمی‌گیرد؛ شرایطی که اگر به‌موقع شناخته و مدیریت...

چند راه برای جلوگیری از بروز آلزایمر در سالمندی

30 شهریور 1405

از آلزایمر نمی‌توان با قطعیت پیشگیری کرد، اما شواهد جدید نشان می‌دهد می‌توان با اصلاح برخی عوامل خطر، احتمال زوال شناختی و دمانس را کاهش داد یا شروع آن را به تأخیر انداخت. سازمان جهانی بهداشت در راهنمای به‌روزشده 2026 می‌گوید تا حدود 45 درصد از خطر دمانس به عوامل قابل تغییر...